این غذاها را از صبحانه‌ات حذف کن؛ قلبت قدردانِ این تصمیم می‌شود صبحانه قرار است بدن را بیدار کند، نه این‌که از همان اول به قلب فشار بیاورد. اما واقعیت این است که خیلی از چیزهایی که سال‌هاست به اسم «صبحانه‌ی معمولی» می‌خوریم، اگر هر روز تکرار شوند، در بلندمدت بی‌سروصدا به سلامت قلب